Nutrivo ทำให้การติดตามแคลอรีและมาโครเป็นเรื่องง่ายดาย แค่ถ่ายรูปมื้ออาหารของคุณ แล้ว AI จะบันทึกมาโครให้ในไม่กี่วินาที — ไม่ต้องค้นหาให้ยุ่งยาก ไม่ต้องรู้สึกผิด มีแต่ความคืบหน้าที่มั่นคงสู่เป้าหมายของคุณ
ตั้งแต่การสแกนรูปด้วย AI ไปจนถึงวงแหวนมาโครและการซิงค์ข้อมูลสุขภาพ — ทุกอย่างที่คุณต้องใช้เพื่อเข้าใจสิ่งที่คุณกินและสร้างนิสัยที่ยั่งยืน
เล็งกล้องไปที่มื้ออาหารใดก็ได้ แล้ว AI ของ Nutrivo จะประเมินแคลอรี โปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมันให้ในไม่กี่วินาที ไม่ต้องสแกนบาร์โค้ด ไม่ต้องขุดค้นในฐานข้อมูล
เห็นภาพรวมของทั้งวันได้ในพริบตา งบแคลอรีและเป้าหมายโปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมันของคุณ แสดงเป็นวงแหวนที่แยกสีอย่างเรียบสวย ค่อย ๆ เต็มขึ้นเมื่อคุณบันทึก
ค้นหาอาหารนับล้านรายการ สแกนบาร์โค้ด ถ่ายรูป หรือเพิ่มรายการโปรดอย่างรวดเร็ว การบันทึกมื้ออาหารใช้เวลาแค่ไม่กี่วินาที ไม่ใช่เป็นนาที
ข้อมูลเชิงลึกรายสัปดาห์ช่วยเชื่อมโยงทุกจุด — ความสม่ำเสมอ แนวโน้มน้ำหนัก และความสมดุลของมาโคร — เพื่อให้คุณปรับได้อย่างมั่นใจแทนที่จะเดา
แชร์ความคืบหน้ากับคู่หู เพื่อน หรือโค้ช การช่วยกันรับผิดชอบอย่างอ่อนโยนช่วยให้คุณสม่ำเสมอโดยไม่รู้สึกกดดัน
การซิงค์แบบสองทางกับ Apple Health และ Health Connect ดึงข้อมูลก้าวเดิน การออกกำลังกาย และพลังงานที่ใช้เข้ามา — และปรับงบแคลอรีของคุณให้โดยอัตโนมัติ
บอก Nutrivo ว่าคุณอยากลด คงน้ำหนัก หรือเพิ่มน้ำหนัก แล้วมันจะคำนวณเป้าหมายแคลอรีและมาโครจากร่างกายและระดับกิจกรรมของคุณ — ไม่ต้องใช้สเปรดชีต
สแกนรูป ค้นหา พูด หรือเพิ่มอย่างรวดเร็ว Nutrivo เข้ากับวิธีที่คุณกินจริง ๆ การติดตามจึงไม่เคยกลายเป็นภาระ
สตรีค การแจ้งเตือน และการเช็กอินรายสัปดาห์ช่วยให้คุณเดินหน้าต่อ ชัยชนะเล็ก ๆ ที่สม่ำเสมอเปลี่ยนการติดตามให้กลายเป็นนิสัยที่ยั่งยืน
“แค่การสแกนรูปอย่างเดียวก็เปลี่ยนวิธีบันทึกของฉันไปเลย ฉันแค่ถ่ายรูปจานอาหาร ยืนยัน ก็เสร็จ — ฉันไม่เคยใช้แอปติดตามได้นานขนาดนี้มาก่อน”
“ในที่สุดก็มีแอปติดตามที่ให้ความรู้สึกสงบ ไม่จู้จี้ มันเข้ากับตารางฝึกซ้อมของฉันแทนที่จะครอบงำทั้งวัน”
“คู่หูช่วยรับผิดชอบทำให้ฉันซื่อสัตย์กับตัวเองทุกวัน การไปให้ถึงเป้าหมายโปรตีนไม่เคยง่ายขนาดนี้มาก่อน”
คนส่วนใหญ่กินไฟเบอร์แค่ครึ่งเดียวของที่ร่างกายต้องการ มาดูกันว่าทำไมไฟเบอร์ถึงสำคัญต่อความหิว สุขภาพลำไส้ และการลดไขมัน พร้อมวิธีง่าย ๆ ที่จะกินให้ถึงเป้าในแต่ละวัน
น้ำหนักที่พุ่งขึ้นข้ามคืนหลังมื้อคาร์บหนักๆ ไม่ใช่ไขมัน มาเข้าใจว่าน้ำในร่างกาย ไกลโคเจน และเกลือมีผลต่อตาชั่งยังไง พร้อมวิธีชั่งน้ำหนักแบบฉลาดๆ
ลดน้ำหนักหยุดชะงักทั้งที่กินดีอยู่แล้ว? มาดูกันว่าทำไมถึงเกิดภาวะน้ำหนักคงที่ เกิดอะไรขึ้นกับระบบเผาผลาญของคุณจริงๆ และมีวิธีปฏิบัติอะไรบ้างที่ช่วยให้กลับมาลดน้ำหนักได้อีกครั้ง
ใช่ Nutrivo ดาวน์โหลดฟรี และตัวติดตามหลัก — การบันทึกอาหาร วงแหวนแคลอรีและมาโคร และแนวโน้มความคืบหน้า — ใช้งานได้ฟรี ส่วนแพ็กเกจ Premium จะปลดล็อกการสแกนมื้ออาหารด้วย AI, AI coach และการวิเคราะห์ขั้นสูง
ถ่ายรูปมื้ออาหารของคุณ แล้ว AI ของ Nutrivo จะระบุอาหารและประเมินแคลอรี โปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมัน คุณแค่ยืนยันหรือปรับปริมาณ แล้วมันก็บันทึกให้ — โดยปกติใช้เวลาไม่ถึงสิบวินาที
Nutrivo ใช้งานได้บน iPhone และ Android ซิงค์กับ Apple Health บน iOS และ Health Connect บน Android และมีวิดเจ็ตบนหน้าจอหลักทั้งสองระบบ
ได้แน่นอน คุณสามารถส่งออกไดอารีอาหารและความคืบหน้าทั้งหมดของคุณเป็น CSV หรือ PDF ได้ทุกเมื่อ ข้อมูลของคุณเป็นของคุณ — ไม่มีการผูกมัด
ดาวน์โหลด Nutrivo ฟรี แล้วบันทึกมื้ออาหารแรกของคุณในไม่กี่วินาที เป้าหมายของคุณ จังหวะของคุณ ไม่มีความกดดัน